典型的焦虑猫会躲藏起来、不恰当地小便、增加抓挠和/或过度发声。一些猫天生焦虑，而另一些猫则可能由于潜在原因而突然感到焦虑。

　　猫的焦虑可能来自许多不同的问题。兽医和行为专家会观察猫的身体和情绪健康状况以及本能特征，以帮助弄清楚发生了什么并找到解决方案。您可以应用 HISS 测试(健康、本能、压力和症状)来讨论并找出减少猫科动物焦虑的方法。

　　警告：主人经常报告它们的猫偶尔会打架。如果您家中出现这种情况，请尝试在攻击性猫身上戴上喇叭形项圈。这会给受害者一个警告，这样小猫就可以避免遭遇。

　　1、检查健康和行为原因

　　感觉不好的猫会对焦虑行为做出反应。小猫已经进化成“伟大的伪装者”，并且永远不会让它们感到难过。隐隐作痛的坚忍猫只表现出微妙的迹象，如果有的话。例如，受伤的爪子可能不会导致跛行，而是会促使猫躲起来或变得粘人。解决潜在的健康问题通常可以缓解焦虑行为。

　　对于一只猫来说，未知就等于危险。未能遵守这一真理的野猫被从基因库中剔除，而适当的“谨慎猫”幸存下来繁殖并将这种“谨慎基因”传递给后代。谨慎和隐藏是生存的本能，所以你的猫可能自然会比其他猫更焦虑。

　　2、减轻压力

　　压力是焦虑的主要原因之一，你可以在一定程度上控制它。猫对压力的反应在很大程度上取决于它们的个性，它们作为小猫的社会化程度，甚至遗传。一定比例的小猫(以及狗、人和其他小动物)天生就容易“更紧张”。

　　任何事情都有可能增加压力和焦虑，但猫的环境排在首位。环境压力源包括拥挤的条件、气候、资源可用性，尤其是与其他猫的生活和竞争。

　　为了解决环境压力源，尝试创造一个体贴猫的环境：大量的猫科动物资源为正常和典型的猫行为提供健康的出路。一旦你弄清楚猫大部分时间都在做什么，你就可以让这些活动更加愉快，从而减少潜在的压力和焦虑。

　　3、提供一棵猫树

　　猫喜欢躲在不容易被人看到的黑暗地方。它们还喜欢无法到达且最容易防御的难以接近的地方。自信的猫经常寻找高处的休息点，而焦虑的猫可能会求助于地面隐藏。最喜欢的包括床下或其他低到地面的家具、地下室、楼梯下、壁橱里、盒子里或杂物堆里。

　　由于猫花费大量时间睡觉或休息，因此您可以通过给焦虑的猫提供理想的猫树来帮助它们。在整个房子里提供各种栖息机会，以减少多猫家庭中关于所有权的争论。猫在醒来时往往会伸展和抓挠，因此将抓挠物放在休息点附近也可以让小猫更舒服。

　　4、结合食物和乐趣

　　猫在醒着的时间里有一部分时间要么打猎，要么吃东西。您可以通过使用食物拼图玩具或创建“寻宝”来解决这两个问题，在房子周围摆放的盘子上放一小部分。玩耍和探索模仿狩猎行为，可以减轻压力和焦虑。自制玩具激发猫探索，旋转玩具增加新奇和兴趣。

　　5、改善垃圾箱体验

　　焦虑的猫在盒子外面小便，要么将尿液喷洒在垂直表面上，要么蹲在潮湿的平面上。这通常具有领土/标记方面，猫使用气味来识别“拥有”的财产，警告其他动物，或者用猫熟悉的气味自我安慰。尿液的常见目标包括对猫很重要的财产：主人气味的物体，例如床、窗户附近或其他瞭望台(它们看到流浪猫的地方)，或门旁(它们听到或闻到流浪猫的地方)。

　　为了防止这种行为发生，请尽可能提供最好的垃圾箱，并将它们放置在整个家庭的不同位置，而不是集中在一个区域。一加一规则(每只猫一盒加一盒)减少了焦虑，因为猫不必分享。

　　保持所有垃圾箱清洁也很重要。肮脏的盒子会阻碍适当的消除，并可能导致或增强任何焦虑感。

　　6、提供自然的焦虑缓解

　　另一种选择是使用气味和自然疗法来缓解小猫的一些焦虑。网上可以购买到相关的产品，对焦虑的猫特别有帮助。这是专门为宠物设计的，线下也可以在许多宠物商店中找到。

　　小心一些芳香疗法产品，特别是如果它们不是宠物专用的。许多精油对猫有潜在的毒性。这些可能会导致健康问题——其中一些非常严重——这可能会增加猫的焦虑。

　　7、问题和检验行为

　　猫可能不会立即适应您所做的任何更改，因此请耐心等待。如果您已经消除了潜在的健康问题，请尽最大努力使您的猫的环境尽可能平静和吸引人。如果一件事似乎不起作用，请添加另一项建议，看看猫对组合有何反应。

　　同时，请记住，变化会给猫带来压力。尽量不要一次进行太多更改。同样，如果您的家庭最近发生了变化——搬到新家、新成员或失去家庭成员，甚至重新布置家具——请尽最大努力为您的猫提供熟悉的东西。最喜欢的玩具或旧的抓挠柱可以为您的猫带来很大的舒适感。

　　在等待你的猫回来时，尽量保持一个平静、没有压力的家。但是，您不必因为害怕打扰猫而在蛋壳上行走，它们应该习惯您的“正常”家。随着时间的推移，许多焦虑的猫安顿下来并找到安慰。

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