大多数狗都是为了放牧、检索或巡逻等活动而饲养的，所以运动是它们 DNA 的一部分。从来没有一只狗会整天躺着等你下班回家。您的小狗依靠您获得适量的运动，这样它们才能成为最好的自己!一个好的开始是找出你应该每天遛狗多少。除此之外，您可以通过阅读本指南或使用 GPS 狗追踪器和活动监视器监控它们的活动水平来了解有关您的狗的运动需求的更多信息。

　　那么让我们开始吧：狗每天需要多少运动才能保持健康?你怎么知道你的狗是否需要更多的运动?

　　您的狗狗是否经常开始玩耍、进入垃圾箱、拉皮带、咀嚼家具、过度吠叫或晚上在屋子里闲逛?那么它们可能需要更多的锻炼!

　　锻炼可以通过将幼犬的精力集中在生产性活动上来帮助减少破坏性行为。如果您在增加小狗的日常锻炼后发现破坏性行为减少，那么您已经找到了一个简单的解决方案!

　　您的狗是否超重或似乎没有以前的耐力?锻炼可以解决这些情况，并帮助您的狗成为它们本来应该成为的修剪和健康的标本。

　　锻炼对您的狗有很多好处，包括：

　　•改善健康

　　•更好的睡眠

　　•增加社会化

　　•培训机会

　　•精神刺激和有更多时间陪你，它们最喜欢的人

　　你的狗不能自己去散步或扔自己的球去取——所以这取决于你。它们会奖励你更好的行为、睡眠和对狗的喜爱。

　　在决定您的狗每天需要多少运动量时，请考虑您的狗的品种、年龄、健康状况和整体健康状况。

　　使用牵引式 GPS，您可以准确了解您的狗有多少活动和休息是正常的。然后，设定目标并鼓励您的狗进行更多运动。或者，了解您的狗的活动水平是否发生变化——这样您就可以及早发现健康问题。

　　如果您担心您的狗参与某些活动的能力，请咨询您的兽医。决定什么最适合您的生活方式。通过找到你们都喜欢的锻炼，您和您的狗将建立联系并改善您的健康。

　　根据年龄，狗每天需要多少运动量?

　　狗的日常锻炼习惯会随着年龄的增长而改变。一些成年犬可以徒步数小时，而幼犬每天需要几次短暂的玩耍。年长的狗需要更轻松的步伐。

　　用你的狗做实验，看看什么是对的。它们应该在一天结束时愉快地疲倦。如果您的狗在晚上仍然有很多额外的能量，请在时间表中增加更多的锻炼。如果它们在几天结束时筋疲力尽，请通过缩短散步或游戏时间来减少。

　　小狗每天运动多少才够?

　　小狗是能量的小球，冲过房子然后陷入深度睡眠。小狗需要短暂、频繁的散步或玩耍，中间有休息时间。在附近散步对它们来说可能太多了。

　　您的小狗的经验法则是锻炼五分钟，每天两次，每个月大。因此，三个月大的小狗需要每天两次锻炼约 15 分钟。

　　根据品种的不同，幼犬在 6 到 18 个月大时会变成成年人。大型犬种需要更长的时间才能成熟。

　　成年犬每天运动多少才够?

　　专家说，对大多数狗来说，每天锻炼 30 分钟到两个小时是合适的。

　　为了保持这种锻炼习惯，您可以每天早晚与您的幼犬散步 20 分钟，并在午餐后增加一次剧烈的玩耍。监控您的幼犬，您将能够找到合适的日常运动量，以确保它们的安全和健康。

　　老年犬每天运动多少才够?

　　年长的狗可能已经放慢了速度，但它们仍然需要每天锻炼以保持健康。如果您有一只患有关节炎疼痛的老年犬，请选择光滑、平坦的表面，例如人行道或铺砌的小径，让您的步行更舒适。避免陡峭的斜坡，这可能会对关节造成压力。

　　对于患有髋关节发育不良或骨科问题的狗来说，游泳是一种很好的运动选择，因为它对关节有益并且可以改善心血管健康。

　　与任何宠物锻炼计划一样，仔细观察您的狗并判断它们可以处理多少运动。如果您有一只健康问题的高级狗，在开始新的锻炼之前与您的兽医交谈可能是明智的。

　　根据品种，狗每天需要多少运动?

　　所有犬种都是针对特定特征而开发的。有些品种是为积极的生活方式而开发的，而另一些品种则可以通过最少的锻炼来获得。

　　当您选择您的幼犬时，您希望选择一种日常锻炼需求与您的生活方式相匹配的犬种。如果您住在狭小的公寓里，那么高能量的犬种可能无法在您的家庭中得到足够的健康锻炼。但是，如果您是狂热的跑步者或拥有大量工作场所，那么高能量的狗可能是完美的选择。

　　与狗一起跑步：您需要了解的最佳实践

　　高能量犬种包括边境牧羊犬、德国牧羊犬、金毛猎犬和拉布拉多犬。如果这些高能量的狗没有足够的机会进行日常锻炼，它们可能会变得沮丧并且难以维持。这些犬种中的大多数都可以应付频繁的跑步、长途远足和热闹的玩耍。

　　巴塞特猎犬、北京犬、约克夏犬和吉娃娃是低能量犬种的例子。它们可能喜欢在附近散步，但可能无法应付全天的徒步旅行。

　　大丹犬、獒犬和纽芬兰犬等大型犬种具有一定的欺骗性。尽管体型很大，但这些巨型犬通常精力不足，活动需求也较低。

　　一些短头犬品种，如斗牛犬、哈巴狗、波士顿梗犬和拳击手，面部扁平，气道短，影响呼吸，因此剧烈运动对它们来说可能过于繁重。

　　请记住，个别狗的行为和能力可能不是它们的狗品种的典型特征。每只狗都是独一无二的，并且可能对它们需要的日常锻炼的类型和数量有自己的偏好。让您对毛茸茸朋友的个性和能力的了解成为您的向导。

　　锻炼狗的最佳方法是什么?

　　无论您住在城市、郊区还是农村地区，您都有很多选择可以为您的幼犬制定健康的锻炼计划。

　　户外活动

　　伟大的户外活动为健康和安全的日常锻炼提供了无穷无尽的机会。在进行严格的比赛之前，考虑在街区周围散步热身。常见的户外活动包括：

　　•远足和露营：在小径上行走可能对体力要求很高，而且小径是您的小狗鼻子的芬芳天堂。

　　•游泳：在炎热的日子里，玩水是一种有趣的消暑方式，而适合关节的环境对于老年犬来说是一种奖励。狗救生衣可帮助您的狗在深水中感到安全和自信。

　　•取物：全速奔跑取回玩具会让你的狗心跳加速。一定要使用宠物安全的玩具而不是棍子，因为棍子会在你的狗嘴里碎裂。

　　•服从和敏捷性训练：这些活动提供精神和身体刺激。检索、编织、攀爬、跳跃和遵循命令需要您的狗集中注意力。

　　狗敏捷性训练

　　•运动： 气味工作、飞球、放牧和构象只是狗运动的一些机会。您和您的小狗可以参加有组织的比赛和俱乐部，或者您可以创建自己的家庭版本。

　　•公园：您当地的狗公园是一种廉价的方式，可以让您的狗进入大型游乐空间并与其他狗交往。

　　•与狗狗朋友一起玩耍：在当地公园与其他宠物父母会面，一起散步或玩耍。在加入之前，请确保您的狗能够舒适地与其他幼犬交往。

　　室内活动

　　您对室内狗运动的选择仅受您的想象力的限制。游戏空间可能更小，但您的小狗仍然可以在室内享受一些健康的活动。

　　•楼梯：和你的小狗一起在楼梯上跑来跑去几次，或者把一个球扔到最下面的台阶上，让你的狗把它捡起来。对于像腊肠犬，柯基犬和巴塞特猎犬或短头犬种这样的短腿狗来说，楼梯更具挑战性。

　　•捉迷藏：这个简单的游戏提供身体和精神上的刺激。如果您的狗熟练掌握“来来”等基本命令，则此活动效果最佳。

　　•服从训练：每天花几分钟复习“来、坐和待”等基本命令，需要您的狗集中注意力并控制自己的冲动，这是一项艰苦的工作!当您带它们到户外锻炼时，训练有素的狗会表现得更好。

　　•DIY 室内敏捷课程：使用扫帚柄、盒子和呼啦圈创建适合您室内空间的敏捷课程。或者寻找在室内会面的当地俱乐部。

　　不同季节的不同活动

　　天气是决定如何满足狗狗日常运动需求的重要因素。在最温暖的月份，避免中暑很重要。一般来说，如果外面太热或太冷而无法锻炼，那么对您的狗来说就会太热或太冷。

　　注意你的狗的信号

　　不要强迫你的狗参加太费力的活动。年长的狗和小狗可能需要一点额外的时间来完成它们在街区周围的步行。如果您的狗不习惯活跃，则开始缓慢，并在几个月内逐渐建立。

　　当您进行剧烈活动时，请始终为您的狗携带淡水。请注意，对于大多数狗来说，增加运动量并不需要增加每日卡路里。

　　狗运动前要考虑的其他因素

　　一些幼犬的健康状况会影响它们的运动能力。这些包括关节炎、髋关节发育不良、心脏病和呼吸问题。始终向您的兽医咨询有关向患有慢性健康状况的狗引入新活动的最佳方法的建议。

　　锻炼您的狗时，安全应该是您的首要任务。如果您在天黑后遛狗，请给它们戴上醒目或反光项圈。这可以让汽车和行人意识到您的狗的存在，并在它们冲出时帮助您找到它们。

　　无论您走到哪里，GPS 狗追踪器都可以让您实时跟踪您的狗的每一步。因此，如果它们在锻炼时从您身边跑开，您可以在几分钟内再次找到它们。

　　时间短?您仍然可以通过雇用遛狗者或将您的幼犬送到狗狗日托中心为您的狗提供所需的锻炼。这些专业人员将帮助您的狗在日常锻炼中保持健康和活跃。

　　锻炼对您的狗的健康至关重要，它为您和您的小狗提供了一个机会，让您在保持活跃的同时一起创造回忆。这将使您有更多年的时间来享受您毛茸茸的朋友!