当你沉入当之无愧的睡眠中，而你的猫则认为晚上 11 点是与卧室窗帘玩捉迷藏的最佳时间。这时候的你，会因为猫的活动导致无法正常入眠。那面对这种情况你该怎么办呢？

　　如果您想让您的猫在就寝时间平静下来，请阅读这篇文章。这将帮助您了解猫科动物的睡眠模式，并提供鼓励它们让您在晚上睡觉的方法。

　　一、猫是夜间活动的还是黄昏的?

　　好消息是，与獾和仓鼠不同，猫不是夜间活动的。坏消息是它们是黄昏时候活动的。这意味着它们在黄昏和黎明时最活跃。这在冬天和秋天还不错，但在春天和夏天，当“黎明”意味着凌晨 4 点左右时，它可能会让你感到恼火——尤其是如果你的猫不会停止喵喵叫的时候!

　　许多在沙漠环境中进化的动物，比如猫，都会在黎明时分利用一天中最凉爽的时间捕捉猎物。这包括像兔子这样的猎物——所以黎明和黄昏是猫的最佳狩猎时间，这对猫来说还有一个额外的好处。

　　看看你的小猫的眼睛，你会看到一个垂直的、狭缝状的视网膜。这对所有夜行动物和一些黄昏生物来说都很常见，因为它在黑暗的大气中允许最大量的光。人类的视网膜是球形的，因此我们在光线下比在黑暗中看得更清楚——如果你试图穿过黑暗的房间去寻找你的猫在哪里，你就会知道!

　　眼睛有垂直狭缝的动物很可能是“伏击捕食者”。这是猫的一种狩猎行为，包括寻找猎物经常光顾的可能地点，坐下等待，然后猛扑。这就是为什么你经常会在清晨发现一只顽皮的小猫在你裸露的脚趾上跳跃。

　　二、了解猫的睡眠模式

　　如果您因夜晚被猫干扰而分心，那么您的猫的行为是由它整天睡觉和夜间精力过多所导致的，这是合乎逻辑的。

　　但实际上，这可能不是故事的全部，因为猫的睡眠模式与我们的不同。在接下来的 16 个小时里(如果我们幸运的话!)，我们往往会得到一个稳定、不间断的睡眠。

　　猫——它们发明了“猫小睡”这个词——往往会在短暂但剧烈的活动中交替进行短暂的睡眠。因此，当您在办公室苦苦工作以赚取一些猫粮的钱时，小猫则一边玩耍着它的玩具，一边在玩耍中得到休息。

　　即使猫在睡觉，它们也睁着一只眼睛，每一种感觉都在警惕危险——哪怕是罐头打开的声音。这是猫的一种进化，用来防止被掠食者发现。

　　三、猫需要多少睡眠

　　那么，猫的正常睡眠时间是多少呢?我们的猫科动物朋友每天需要 13 到 20 个小时的睡眠时间，具体取决于年龄，它们是通过一整天的猫小睡来获得的。

　　平均而言，它睡眠时间是每天 15 小时。然而，睡眠习惯存在显着的个体差异。一些活跃的猫每天可能只睡 12 小时，而有些猫可能每天睡 20 小时。

　　四、猫晚上应该睡在哪里?

　　这是一个兽医界似乎无法达成共识的问题!和你的猫一起睡觉无疑对你们俩都有好处，但如果你有一只特别不安分的小猫或者你的睡眠很浅，最好一个人睡。将你的宠物关在不同的房间通常很好，但需要做好准备，以便它们认为这是它们的。

　　建造一个舒适的巢穴，提供淡水和一个猫砂盆，让你的猫适应新卧室，然后再把它们关在里面。

　　五、如何让猫晚上睡觉

　　了解你的猫的行为可能是一回事，但如果你仍然无法自己入睡，那么你不太可能长时间保持同情!幸运的是，猫已经变得善于驯化并进化出它们的行为模式来模仿我们的行为。这意味着可以让您的猫进入更适合您的生活方式的例行程序。

　　正如我们所看到的，猫在一天中的某些时间更有可能变得活泼，但其他因素也可能会影响行为。

　　1.让它们在晚上忙碌

　　家猫，尤其是没有选择外出的单身猫，它晚上兴奋的一个主要因素是无聊。当你回到家时，你的猫可能会很想引起你的注意，不愿意让你睡着，甚至变得好斗。

　　你可以尝试每天晚上安排一些互动游戏时间。让你的猫保持清醒和参与，这样一夜之间它的精力就会减少。如果它确实在一夜之间叫醒了你，不要用玩耍来奖励她，否则你会产生期望。

　　2.改变它们的喂食时间

　　由于野猫被定义为在黎明时分捕猎，因此您自己的猫可能会在凌晨感到有些空洞。猫在进食后往往会入睡，因此您可能会发现将晚餐移到更晚的时间会有所帮助。

　　或者，您可以使用自动喂食器并将其设置为黎明。不过，不要在一夜之间喂食，因为猫很聪明，很快就会学会在吃完美味佳肴之前保持不睡觉!

　　3. 咨询您的兽医

　　您的猫的行为也可能有物理原因。例如，肾脏问题会导致猫过度口渴并在口渴时哭泣以求关注。如果夜间潜行是一个新问题或既定行为的改变，那么最好与您的兽医交谈。

　　六、我可以让我的猫晚上睡觉吗?

　　在睡前进行互动游戏，然后享用一顿小餐，是让你的猫晚上进入睡眠的最佳方式。当然，你也可以寻求兽医帮忙。兽医可以就天然睡眠补充剂和温和的镇静剂提供建议，这可能有助于让您的猫平静下来，让它恢复正常。

　　总结

　　无法入睡确实是一种惩罚，但重要的是要记住，你的猫真的不是故意让你保持清醒!如果不能让你的猫在晚上睡觉，那么请尝试按照我们上面的提示将它关在另一个房间里。一旦它得知自己在夜间无法引起任何关注时，它很可能会停止尝试，让你安然入睡。